Wir freuen uns, ein Trainingsprogramm auf die funktionelle Ausbildung vorstellen zu können: „Functional Training mit CrossFit Elemente“ Das Seminarprogramm umfasst: CrossFit, Fitness oder Sport? CrossFit Unterschiede von anderen Arten von Fitness.…
Crossfit für Anfänger – Plan – Workouts
CrossFit – ein neuer Trend in dem Sport, und jedes Jahr mehr und mehr Neulinge kommen mit diesem System. CrossFit für Anfänger scheint etwas sehr kompliziert und verwirrend zu sein. Wie ein…
WOD Beispiele hier veröffentlichen:
Liste der Gewässer in der CrossFit: CrossFit WOD: von Annie – Doppelsprungseil, drücken Sie . Führen Sie 5 Runden mit der Anzahl der Wiederholungen 50 – – 40 Für – 30-20 – 10.…
Wod Liste2 Crossfit
Die Anzahl der Trainingseinheiten pro Woche können Sie Ihre körperliche Fitness und die gewünschten Ergebnisse variieren je nach. Besonders aktive Fans CrossFit beschäftigt und 12-mal in der Woche, aber es ist…
Crossfit Trainigsplan erstellen
Zirkeltraining, auf den Prinzipien der CrossFit Systems eingebaut – Funktionskomplex Bewegung eine straffe und muskulöse Figur zu schaffen. Wie eine Sport-Figur machen? Wenn eine der Grundvoraussetzungen für das Muskelwachstum –…