Wir freuen uns, ein Trainingsprogramm auf die funktionelle Ausbildung vorstellen zu können: „Functional Training mit CrossFit Elemente“
Das Seminarprogramm umfasst:
- CrossFit, Fitness oder Sport? CrossFit Unterschiede von anderen Arten von Fitness.
- Technik grundlegende Bewegungen – Trainingsbeobachtung, Korrektur. Die Sicherheit und Wirksamkeit.
- Standards der körperlichen Fitness, Energieversorgung.
- Funktionsprüfung von motorischen Störungen. Korrektive Übungen.
- Techniktraining Heber steigt.
- Bases gymnastische Bewegungen.
- Features Trainingsprogramm, Skalierung.